第4章 运动减肥的艰辛开端 (第2/2页)

“大姐，你怎么了？是不是运动的时候伤到自己了？”小辉关切地问道。

沈佳把自己想要减肥，但是运动起来很困难的事情告诉了小辉。

小辉安慰她说：“大姐，减肥初期都是这样的。你可以先从低强度的运动开始，比如散步，等身体适应了再慢慢增加强度。跳绳对于你现在来说可能有点难，很容易伤到自己。”

沈佳感激地说：“谢谢你啊，小辉。”

按照小辉的建议，沈佳开始每天在小区里散步。她看着小区里的花草树木，感受着微风的吹拂。虽然这看起来是很轻松的运动，但对于体重二百一十斤的她来说，走久了还是会觉得累。

有一次，她在散步的时候遇到了婆婆李梅。

“佳啊，你这整天在外面晃悠什么呢？也不回家好好休息。”婆婆不满地说。

沈佳回答：“妈，我在运动减肥呢。”

婆婆皱着眉头说：“你这减肥有什么用啊，胖点就胖点呗，还折腾自己。”

沈佳没有和婆婆争辩，她知道自己必须坚持下去。

随着时间的推移，沈佳发现自己散步的速度可以稍微快一点了，而且走的距离也能更远一些了。她的身体似乎在慢慢适应运动的节奏。

但是，新的问题又出现了。由于她的体重过重，她的鞋子磨损得非常快。她的那双旧跑鞋，鞋底已经快磨平了。她去商场买鞋的时候，发现适合她的大码运动跑鞋款式很少，而且价格都比较贵。

“小姐，你这个码数的鞋子比较难调货，而且因为成本比较高，所以价格会贵一点。”售货员说道。

沈佳咬了咬牙，还是买下了那双价格不菲的鞋子。她知道，这是她运动减肥路上必须要克服的困难。

尽管运动减肥的开端充满了艰辛，尽管丈夫的冷嘲热讽、婆婆的不理解以及身体的各种不适都在考验着她，但沈佳心中的信念从未动摇。她知道，每一次的汗水挥洒，每一次的痛苦坚持，都是她走向重生的脚步。她要凭借着自己的毅力，一步一步地甩掉身上的赘肉，重新找回那个自信、健康的自己。