第8章 蜕变之旅的内心力量 (第1/2页)

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林悦站在体重秤上，看着那三位数的数字，重重地叹了口气。她知道，自己不能再这样下去了，减肥的征程必须开启。

她的房间里贴满了各种美食的海报，那是过去她放纵自己的见证。她首先做的，就是把这些海报一张张地撕下来。当她撕下第一张海报时，那是一张披萨的海报，上面的芝士和各种配料看起来诱人极了。

“林悦，你要告别这些高热量的诱惑了。”她对自己说道，声音虽然不大，但充满了坚定。

她开始为自己制定减肥计划。早上，她把闹钟提前了一个小时，准备早起去跑步。当清晨的第一缕阳光照进房间，闹钟响起的时候，她的内心有一个声音在说：“再睡一会儿吧，外面那么冷。”

但她立刻反驳自己：“林悦，你如果连早起都做不到，还怎么减肥？今天的努力是为了明天更美的自己。”

于是，她咬咬牙，从温暖的被窝里爬了出来，穿上运动装，系紧鞋带出门了。

小区里的早晨很安静，只有几个晨练的老人。她开始慢慢地跑起来，没跑多远，她就感觉呼吸困难，双腿像灌了铅一样沉重。

“我不行了，我跑不动了。”她的心里有个声音在呐喊。

可是，她马上在心里给自己打气：“林悦，你可以的。每一步都是在甩掉赘肉，每一滴汗水都是在向肥胖说再见。你看那些身材好的人，他们也是从你这样开始的。”

就这样，她坚持跑完了计划中的一千米。

回到家后，面对早餐，她也开始严格选择。以前她会吃油条、油饼，现在她选择了水煮蛋和一杯黑咖啡。黑咖啡苦涩的味道在口中散开，她皱了皱眉头。